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迷走の果てに目指すものはハーフマラソン

ゆるーく行きます。 東日本大震災の3年後に還暦を迎えた酒呑が今後起きるであろう幾多の困難を乗り越えてハーフマラソン完走を目指すブログ(このブログが完結する保証はありません)

ダイエット

コンニャク 作りました 炭酸ソーダで作る方法 その2 << 作り方 >>

蒟蒻芋から作る 手作りコンニャク ダイエット編 炭酸ソーダ(炭酸ナトリウム)で作りました。 ここのところ雪も消えて走れるようになり、少々体重減の傾向です(^o^)v そこで、さらに絞り込むため、ダイエット食品に挑戦です、、、と恰好付けてますが、単なる…

コンニャク作りました 炭酸ソーダで作る方法! その1 << プロローグ >>

ガチ・ユル走は本日お休みです。 取りあえず報告。 作りました、蒟蒻芋から!!! 明日は製造過程を詳細にお伝えします。 明日は、LSDと蒟蒻の作り方、大特番で! なぜ、今日じゃないかって??? それは、作った蒟蒻をつまみにして晩酌しちゃったから (^.^)…

ランチ は グラタン にしてみました。

マラソンはどこ行った!!! ヤッホー!! 今日は、ある風邪引きさんからもらった電話がヒントでちょっと凝ったお昼を作ることにしました。 我が家の食糧庫をあさってみると、マカロニok、ほうれん草ok、キノコok、バターokと云うことで マカロニ・野菜グラ…

今日も減量メニューになりました。

腰の鈍痛が治りません。 っていうか、朝起きると固まっていて、少し動いてほぐれてくると痛いところがあちこち移動する感じ。 これって、神経性かな?? 痛めてる所っていったい何処なん? 以前から整形外科行こうかと思いつつ、躊躇してるのですがネット情…

今日は気合入れて、、、

走りました、、、初めは。 500m、往復したので、1km。 腰が、なにやら、 (´Д`q)。。。やばい感じ!。 即、撤退決定。 なので、今日は走れない分、減量メニューで埋め合わせします。 昨日の夕ご飯が山形芋煮、山形芋煮と言えば〆はカレーうどん。 な…

丸亀ハーフと別府大分マラソン、そして減量食材。

腰痛のおかげで? 午前中は丸亀国際ハーフ午後は別府大分の中本健太郎さん優勝を見て、気持ちだけ盛り上げてました。 肉体は、炬燵の中でトド状態 (o´д`o) それはそれとして、別府で優勝した中本さん、4年前の川内優輝とのデッドヒート。 その惨敗をバネに…

4キロダウンは何故難しいのか 

16日に続き、『出鼻はこうして砕かれる その2』 今日は短文です。 悪しからず。 今日は日中仕事してました。 今日の予定は3時まで仕事をして、3時半頃から昨日に引き続き10kmウォークをする予定だったんです。 とりあえずの目標が霞ヶ城クロカンにおいて…