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迷走の果てに目指すものはハーフマラソン

ゆるーく行きます。 東日本大震災の3年後に還暦を迎えた酒呑が今後起きるであろう幾多の困難を乗り越えてハーフマラソン完走を目指すブログ(このブログが完結する保証はありません)

腰痛

仙腸関節 が 歪んでる!!! ⇒ そして...接骨院様へ感謝  d(⌒O⌒)b

回復しました。 昨日、4回目の接骨院で整体の施術を受けました。 その朝には今まであった腰回りの重さが無くなっていて 、快適~ (^o^)(^o^)(^o^)w だったのですが、予約も入っているのでご挨拶を兼ねて接骨院へ。 ここの接骨院はスポーツ整体の患者さんも…

仙腸関節 が 歪んでる!!!

霞ヶ城クロスカントリーのその後 接骨院へ通院、今日で3日目です (´Д`。) 診断は仙腸関節というか、実際は腸骨(俗に言う骨盤?)の歪み!!! 先生の解説によると、仙腸関節とは腸骨(骨盤)と仙骨の間にある関節で脊髄を支える大切な役割を果たしていて、…

霞ヶ城クロスカントリー、その後、仙骨周辺に違和感が!

こんにちは、昨日は季節外れの大雪で那須・茶臼岳周辺では雪崩による大規模遭難(8名死亡)が報道されていますね。福島県でも沼尻で同じく雪崩による遭難で捜索活動が行われているようです。 お亡くなりになられた方々には心よりご冥福をお祈り申し上げます…

今日も減量メニューになりました。

腰の鈍痛が治りません。 っていうか、朝起きると固まっていて、少し動いてほぐれてくると痛いところがあちこち移動する感じ。 これって、神経性かな?? 痛めてる所っていったい何処なん? 以前から整形外科行こうかと思いつつ、躊躇してるのですがネット情…

今日は気合入れて、、、

走りました、、、初めは。 500m、往復したので、1km。 腰が、なにやら、 (´Д`q)。。。やばい感じ!。 即、撤退決定。 なので、今日は走れない分、減量メニューで埋め合わせします。 昨日の夕ご飯が山形芋煮、山形芋煮と言えば〆はカレーうどん。 な…

丸亀ハーフと別府大分マラソン、そして減量食材。

腰痛のおかげで? 午前中は丸亀国際ハーフ午後は別府大分の中本健太郎さん優勝を見て、気持ちだけ盛り上げてました。 肉体は、炬燵の中でトド状態 (o´д`o) それはそれとして、別府で優勝した中本さん、4年前の川内優輝とのデッドヒート。 その惨敗をバネに…

ピンチ~~~ィ 

運動できません。 座っているときはナマケモノ、横になると蛇、、、というより、、、ミミズ?? 尾骶骨あたりに鈍痛があって上半身を曲げられません。 今、テレビで『チンあなご』が砂に潜るところ映してました。 素早いです。 あんなにクネクネできるなんて…