大阪マラソン見ました。（テレビで）

重友さん、世界陸上の派遣設定にはとどきませんでしが優勝で

出場に近づけましたかね。

それにしても、皆さん走りがカッコいい。

テレビで、選手と一緒に沿道を走っている方をよく見受けますよね。

カメラに向かってイェ～ィって言ってるかどうかは分かりませんが。

そこで気がついたことですが、選手とピッチが全然違いますね。

沿道を走っている方は、チョコチョコ走っていてピッチが速い。
それに比べて、選手の方はストライドが伸びてカッコいいです。

で、ちょっと調べてみました。

女子選手のストライドってどのくらい？？

野口純正（のぐち・よしまさ）さん、という方の分析記事によると、
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野口みずきさん
⇒150センチ、40キロ、07年東京、196.9歩/分、2：21：37、151.5CM/1歩
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高橋尚子さん
⇒163センチ、46キロ、01年ベルリン、209歩/分、2：19：46、145CM/1歩
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渋井陽子さん
⇒164センチ、47キロ、07年東京、195.2歩/分、2：34：19、151.6CM/1歩
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になるのだそうです。

私の場合は、、、
ハツカネズミのような走りで『ちょこちょこ走ってる』。

これ、私の妻が応援に来た際の感想です。　(--;

自分でも１KM何歩になるのか数えてみようと思います。
そのうちに、、、

今は、諸々の事情で数えても意味がないかとも思いましたが、

尺度を持つのはいいことかも知れませんね。

能書きはこのくらいにして。

テレビ見て走ってる気分になっても痩せません。
能書き考えても痩せません。

なので、道路の雪も無くなってきたところで少し散歩してきました。

＜＜結果＞＞
自宅から、いつもの10KMコースを１時間29分。
予定通りです。

いきなり走ると、故障の原因になるので先ずはこんなところから。

久しぶり、体重計に乗ってみました。

前回計量と変わらずの69KG

３月の霞ヶ城クロカンまで後２カ月
最低、４KGの減量必須です。

本日ここまで、お休みなさい。