雪が消えたのに、、、 ３日ほど前から腰に違和感があります。 花塚山の雪道を登った時か？？ 痛いと言えば痛いような？ うつ伏せで腰を持ち上げるとやっぱり痛い。 昨日も頑張って（私なりに）上り坂２キロ＋４キロのジョグしたのですが 今日は１日休めば治…