直前に書いたブログが７月１５日 それから３カ月が過ぎてしまいました m(_ _)(_ _)(_ _)m ブログはサボりましたが練習は秘密兵器のガーミンを手に入れ、コツコツ走ってはいたのです。 #GARMIN #GPS #腕時計買っちゃいましたとうとう買っちゃいました、GARMIN…

『ジョコビッチの食事』から約1ヶ月が過ぎました。 取り合えずの結果報告 減量４kgで滞ってます。 というのも、昨年10月のレベルまで減量しての安心感で (´∇｀) ホッ！ 目標は９kgの減量だったハズで、まだ、進捗率５０％にもなってないのに～～ ジョコビッ…

めげずに完走（完歩）します。 大会まであと４日、、、体重は順調、何の変化もなく推移しております。 体重が水平線を描いているのがはたして順調といえるかは別として、とりあえず上半身筋トレと長距離ウォーキング、登山で運動はしています。 【福島県北部…

ｔｗｉｔｔｅｒへ引っ越しました。 始めたばっかりなのですが、『今日の吾妻・安達太良』は twitterへのリンクにしました。 試しに、２月１日分 2017/02/01 今日の吾妻・安達太良 今日から始めますね。ブログも『あしあと210975』で、宜しくね pic.twitter.c…