腰が、、、これってぎっくり腰 ？？

雪が消えたのに、、、

３日ほど前から腰に違和感があります。

花塚山の雪道を登った時か？？

痛いと言えば痛いような？　うつ伏せで腰を持ち上げるとやっぱり痛い。

昨日も頑張って（私なりに）上り坂２キロ＋４キロのジョグしたのですが

今日は１日休めば治るかも、、、で、お休みしました。

３日連続、一昨日は酒飲んでからスーパー行きました (^^;　も含む

なので、今日はお休みです。

後で、筋トレします。

なので、今日は、、、

その１、　ブログのカテゴリーを分けてみました。

その２、　毎朝（できる限り頑張ります）吾妻・安達太良の今日を写真でアップします。

今日の分もアップしたのでそちらも見てください。

今朝、写真を撮りに行ったときに、お散歩ワンコの足跡があったのでペタリ。

　

お散歩ワンコ のコースになってますね　(*´∀`*)