今年のエントリー候補決定！

初戦は決まったけれど、、、

今年の初戦候補を決定しました。

１発目の小手試し！
『3月26日：第35回霞ケ城クロスカントリー』

いやいや、、、そんな大それた目標ではなく、
とりあえず走れる体を作る期限設定みたいなもんです。

２発目
『4月29日 第24回郡山シティーマラソン』
ここはそこそこ体が出来上がっているといいな～
が目標です。
体重は６５kgアンダー！

吾輩の辞書に不可能はたくさんあるけど、頑張るさ！！

という目標もできたので

さっそく、久しぶりの、というか、ブログを書き始めて
初めてのジョギングです。

うん、だんだん本筋に近づいてきました。

多分、脇道大好きな私の性格上、あっちこっち行っちゃうこと請け合いですが。

道路の雪も、日中の暖かさで大分消えた様子。
隙間を縫って走れそうです。

とりあえず外へ行かないと『雪やコンコン♪』の猫になっちゃいます。

ということで、ランニングタイツをはいて先ずは恰好から、、、
の人もいますが、私の場合はこだわりません。

というか、こだわるとウェアーだけが独り歩きを始めてしまうので
実力相応の恰好がいいかなと謙虚さを自画自賛。

『謙虚さ』に突っ込み入れないで、サラッと受け流しましょ。

で、軽くJOGしてみました。

前を歩いているおば様になかなか追い付かないくらいのスピードで！

本当は、『追い付かない』ではなく『追い付けない』なのですが
大人の皆さんはここも突っ込まない！！　お願いです（祈り～！）

で４km、体が鉛になったことは無いけれど、きっとこんな感じかと
何度目かの体験をかみしめました。

その昔、体重が72kgでタバコも吸っていた時に、さすがにこれはまずいと一念発起し
運動を始めたときは、歩くから始めました。

その時の体験から、慌てず、騒がず、怪我をしないように
『少しずつ積み上げることが大切』をよくわかっている私は偉い？？？

誉めるところが無いと、ネクタイを誉める夜の巷の会話に近いかも。

今日に計量は無しです。

野生動物の足跡を撮影しに行ってきました

JOGはこの雪で無理！！　なので、雪上ウォーキングしてきました。

そして、真実を知る！！（足跡の話とは何の関連もありません）

車は『福島県　野生生物共生センター』に置かせて頂きました。
場所は岳温泉『ふくしま県民の森フォレストパークあだたら』に隣接しています。

興味のある方は野生生物共生センター - 福島県ホームページをご覧ください。

歩き始める前に、施設の方へご挨拶。

職員の方がとても親切です。

展示物を少し紹介すると

施設自体は大きくありませんが、楽しめますよ。

歩いたコースは
『福島県　野生生物共生センター』から県道３８０号線をJICA二本松方面へ。

安達太良温泉への分岐から先は５月１０日開通予定と案内が出ていました。

雪は多いですがそれなりの恰好であれば歩けます。

今日は、昨日に引き続き月星の長靴です。

これ滑りません。

ついでに、近頃は『月星ムーン・スター』と言うらしい。

この長靴で発見した足跡です。

狸かな？

ウサギと不明生物の足跡が交差しています。

ウサギです

歩いている間にお腹がすいてきたので本日のウォーキングは終了。

お昼でーす。

お昼を食べに岳温泉街へ戻りながら、何を食べようかな～。

しばし思案して。

デミグラスソースのおいしい『ティーポット』に決定！

パイも安達太良カレーもハンバーグも美味しい～♪

注文はパイ付のカレーに決定！

消費したカロリー　＜　摂取したカロリー　なんてことは
考えずに美味しく頂きました。

運動したし、お昼も食べたし、あとは温泉♪温泉♪ということで
『スカイピアあだたら』へGO!

そして、真実を知ったのです

浴室の前にある体重計。

乗ってみました。

なんと！ 69kg！！ 　目が釘付け～！！

きっとこの秤は壊れてる！　ガッテン,ガッテン!

もちろん、自宅にも体重計はあります。

しかし、以前から気になっていたことが。

自宅の体重計は針が０を指していない。

自宅へ帰ってから、さっそく自宅の秤を調整しました。
針はきっちり０を指して、いざ計量。

うんうんスカイピアと一緒、よかった、よかった。

なんて場合じゃないでしょ。

ということで、やりがいのある目標に！　戦意喪失！

本日の距離
5.5km 　 時間：約２時間

体重69kg（初回に記載した体重を訂正してお詫びいたします）

明日のトレーニング予定なし
⇒多分、合間を見つけて減量作戦していると思われます。
　いかんせん、この雪でどうなることか？

参加する大会の予定なし

出鼻はこうして砕かれる！ そして、反省！

予報は当たります、、、大筋では！

テレビで繰り返し警戒を呼び掛けている寒波の襲来ですが

予報通りの雪です。

◆昨日の夕方◆

だったので、近くあった

を呑んでしまいました。

これ、最近はまっている銘柄で全種類制覇する勢いで

お世話になっている地酒

どれを呑んでもイケます♪

※なので体重が落ちません←これ重要

ラベルの『天のつぶ』は酒米の名前ですよ。

◆今朝◆は

しっかり成長してます！

プラス１０cmくらいは積っているかな。

今日も運動は無理かと思いながら一念発起して

雪の渋滞を見越して早めに家を出る家内の車に同乗。

家内の職場まで乗って行く事にしました。

出かけてしまえば帰るしかない。
お尻の重いやる気のないやつに良く効きます！

モンベルの耳付帽子、ネックウォーマー、、、そして、ストックに

登山靴下を履いて決め手は『月星の長靴』←人生経験の長い方は知っているメーカー

７時半、家内の勤務先で分かれてウォーキング開始。

道路は渋滞の車で身動きがとれず、歩くほうが速いです。

これって結構快感。

車で混んでいる道は極力避けて除雪車が歩道に積み上げた雪を
乗り越えて帰ってきました。

福島市では平気で歩道に除雪します。

距離　
4.9km 約１時間

筋トレ
夕方頑張る予定

熊は冬越しで痩せるが人間は年越しで３kg太れる

お正月という名の落とし穴

松の内も過ぎてスーツでお出かけです。

そうそう、私くし、自営業なのですが、たまにスーツで出かける

事があります。

日頃は自宅を事務所にしていますので普段着で仕事をしています。

（昨年そのようになりました。まぁいろいろ事情はありまして、、、）

悲劇は突然やってくるなんてことはなくて、たいがいは伏線があります。

これはお正月の怠惰な生活と不摂生の積み重ねが招いた必然の結果で

ズボンのフックをはめるときに気付いた日頃と違う力加減　ん？

椅子に座った時のことを思うと心配になりそうな腰回りのフィット感　ん？

これマズイ！　

で、一念発起するわけです　じゃーん！！

でも、天気予報は寒波襲来で大雪警戒を繰り返し伝えておりまして

ここ福島市も薄っすら雪化粧をしております。

ということで、昨日固く誓ったウォーキング＆Jogは中止　^^)v ﾎｨﾎｨ

喜んでいる場合じゃない！！

このくらいの雪でめげるようでは先が思いやれる、なんてことは

考えずに、転んで怪我したら年寄りは治りが悪いからしょうがないジャン♪

と、この先どうなることやらと思いながら、、、

成人病検診でありがたくもメタボ診断を頂き、昨年一念発起で１０kmマラソンに

挑戦し、ようやく１時間を切れたと思いきや、そこから＋３kgのリバウンド。

そこで考えたのです、ブログで醜態をさらせば厳しい叱咤激励を頂けるのではと！

すでに他力本願な自分がそこにいるなんてことには気が付かないふりを決め込んで

ハーフマラソンcompleteに向け醜態を晒して行ければと思う次第です。

１６６cm ６８kg ：　2017/01/14　　←　かなり重症です　(--;