走りました、、、初めは。 ５００ｍ、往復したので、1ｋｍ。 腰が、なにやら、 (´Д｀q）。。。やばい感じ！。 即、撤退決定。 なので、今日は走れない分、減量メニューで埋め合わせします。 昨日の夕ご飯が山形芋煮、山形芋煮と言えば〆はカレーうどん。 な…

腰痛のおかげで？ 午前中は丸亀国際ハーフ午後は別府大分の中本健太郎さん優勝を見て、気持ちだけ盛り上げてました。 肉体は、炬燵の中でトド状態 (o´д`o) それはそれとして、別府で優勝した中本さん、４年前の川内優輝とのデッドヒート。 その惨敗をバネに…

運動できません。 座っているときはナマケモノ、横になると蛇、、、というより、、、ミミズ？？ 尾骶骨あたりに鈍痛があって上半身を曲げられません。 今、テレビで『チンあなご』が砂に潜るところ映してました。 素早いです。 あんなにクネクネできるなんて…

ｔｗｉｔｔｅｒへ引っ越しました。 始めたばっかりなのですが、『今日の吾妻・安達太良』は twitterへのリンクにしました。 試しに、２月１日分 2017/02/01 今日の吾妻・安達太良 今日から始めますね。ブログも『あしあと210975』で、宜しくね pic.twitter.c…

雪が消えたのに、、、 ３日ほど前から腰に違和感があります。 花塚山の雪道を登った時か？？ 痛いと言えば痛いような？ うつ伏せで腰を持ち上げるとやっぱり痛い。 昨日も頑張って（私なりに）上り坂２キロ＋４キロのジョグしたのですが 今日は１日休めば治…

16日に続き、『出鼻はこうして砕かれる その2』 今日は短文です。 悪しからず。 今日は日中仕事してました。 今日の予定は3時まで仕事をして、３時半頃から昨日に引き続き１０kmウォークをする予定だったんです。 とりあえずの目標が霞ヶ城クロカンにおいて…

重友さん、世界陸上の派遣設定にはとどきませんでしが優勝で 出場に近づけましたかね。 それにしても、皆さん走りがカッコいい。 テレビで、選手と一緒に沿道を走っている方をよく見受けますよね。 カメラに向かってイェ～ィって言ってるかどうかは分かりま…

朝起きると、考えが変わります。 変わるというのは適切ではなく、おそらく、よく考えてなかったのを考え直したが正しそうです。 私の場合はとくに言えていて、前日のブログは酩酊状態で書いてしまいましたから（汗）。 そんなブログを読まれた方、本当にペコ…

明日は大好きな岳温泉歩いてきます。 体重計が正確なことを立証してしまってから体重計に乗ってません。 って言うか乗れない！！！ 泣き～！！ 長年付き合ってきた体なので、体重計がなくても分ります。 おなか周りが成長してます。 前屈するとお腹がつかえ…

上がるモチベーションもあれば、下がるモチベーションもある！ ちょっと遅いですが、稀勢里ファンの方、千秋楽まで楽しめましたね！ 横綱になってもきっと楽しめますよ！！！ ハラハラ！どきどき！！ギャー！！ なんて、、、、久しぶりの日本人横綱、おめで…

intel CORE i7 CPU搭載の中古パソコン！！ おそらく４年古！ ネットオークションで見つけて、これ使えるかも！ で、クリックしちゃいました。 コイツが出張帰り＋二日酔いの私を待ってました。 それが昨日の土曜日。 ということなので、本日はこいつを使える…

新年会でお泊り、翌日は車より電車です。 電車の車窓から携帯カメラで撮りました。 山形新幹線、上山周辺です。 こちらは赤湯周辺から高畠方面。 山形、福島県境、板谷周辺の雪景色。 実は、金曜日、山形へ向かう際に進行方向に向かって左側シートに座りまし…

今、話題の福島酪農牛乳。 酪農牛乳カフェオレはおいしいですよ！ その姉妹商品です。 ローカルから全国区に成長？？？ 只今、『酪農牛乳』元気です！！！ 福島では、高速道路のサービスエリア以外、手に入らないかもしれません。 以上、本日朝のテレビニュ…

初戦は決まったけれど、、、 今年の初戦候補を決定しました。 １発目の小手試し！『3月26日：第35回霞ケ城クロスカントリー』 いやいや、、、そんな大それた目標ではなく、とりあえず走れる体を作る期限設定みたいなもんです。 ２発目『4月29日 第24回郡山シ…

JOGはこの雪で無理！！ なので、雪上ウォーキングしてきました。 そして、真実を知る！！（足跡の話とは何の関連もありません） 車は『福島県 野生生物共生センター』に置かせて頂きました。場所は岳温泉『ふくしま県民の森フォレストパークあだたら』に隣接…

予報は当たります、、、大筋では！ テレビで繰り返し警戒を呼び掛けている寒波の襲来ですが 予報通りの雪です。 ◆昨日の夕方◆ だったので、近くあった を呑んでしまいました。 これ、最近はまっている銘柄で全種類制覇する勢いで お世話になっている地酒 ど…

お正月という名の落とし穴 松の内も過ぎてスーツでお出かけです。 そうそう、私くし、自営業なのですが、たまにスーツで出かける 事があります。 日頃は自宅を事務所にしていますので普段着で仕事をしています。 （昨年そのようになりました。まぁいろいろ事…